מתחת לטבלה מחכים לכם סרטים. סרטוני ספורט, התעלמות ואימונים קוגניטיביים
שם הארגון | טלפון | טופס או אתר | :במה יכולים לעזור לכם | שעות פעילות | תוית |
|---|---|---|---|---|---|
ידיד נפש | הצטרפות לקבוצת וואטסאפ עם הסרטונים לחצו עלי | בני שיח לגיל השלישי" פתחו קבוצת וואטס-אפ אשר בכל בוקר מעלים בה סרטון לאימון-כושר ייעודי למבוגרים. נעזרים בציוד שקיים בבית | אימון כושר למבוגרים | ||
עמותת קלי"ק | 09-7414974 | יצירת קשר לחצו עלי אתר הבית | עמותת קלי"ק מפעילה כל בוקר בשעה 9:00 מרכז יום-וירטואלי המשדר לאזרחים הוותיקים 6 פעילויות מגוונות על בסיס יומי, הכוללות סדנת מיינדפולנס, לצורך הרגעה בזמן מאתגר זה המרכז הטכנולוגי – וירטואלי לקשרי קשישים וקהילה מאפשר | מיינדפולנס | |
בשיבה בריאה. מפגשים מהגיל השלישי | הסבר נוסף בקישור.לחצו עלי | על מנת לחזק את הגוף והנפש, ולהטעין מצברים בתקופה זו, הפעילויות ישודרו בשידור חי ואינטראקטיבי, לדוגמה: שיח יומי בו תוכלו להשתתף ולא רק לצפות התעמלות, ציקונג, מיינדפולנס שירה בציבור הרצאות מומחים מתחומים שונים ועוד… | החל מים ראשון הקרוב בין השעות 10:00-12:30. לפי מידת ההיענות נשקול לפתוח שעות שידור גם אחר הצהריים. | מיינדפולנסשירה בציבורהרצאותצ׳יקונג | |
ותיקים למען ותיקים | לחצו על הקישור | התעמלות - לגוף ולנפש. פילאטיס ,ציקונג ,יוגה על כסא. תזונה בריאה . מיסטיקה.תקשורת זוגית. סטיילינג | פילאטיסצ׳יקונגמיסטיקהתקשורת זוגיתסטיילינגיוגה על כיסאתזונה | ||
זיוית קרגמן -מדריכת טאי צ'י משנת 1997. | קישור לזום | מפגש יומיומי בחינם של תרגול צ׳י קונג דרך האינטרנט בתוכנת זום בשידור חי: 10:00 בבקר - *צ'י קונג קלאסי. * לינק להצטרפות | 10:00 | צ׳יקונג | |
זיוית קרגמן -מדריכת טאי צ'י משנת 1997. | קישור לזום | 12:00 בצהרים - בחינם-צ'י קונג בישיבה, שעור במצלמות פתוחות. מתאים למבוגרים וחלשים לינק להצטרפות | 12:00 | צ׳יקונג | |
זיוית קרגמן -מדריכת טאי צ'י משנת 1997. | קישור למערכת | לינק לכל השעורים במערכת חודש אפריל במועדון הגיל החדש | צ׳יקונג | ||
זיוית קרגמן -מדריכת טאי צ'י משנת 1997.
עמנואל אלקסיס
הדרכה טכנולוגית למבוגרים -
מחשב וסלולר . | 054-4936900 | הקישור ל צ׳י קונג קלאסי בקצב איטי� : צ׳י קונג בישיבה: | החומר המתורגל ניתן לצפייה חופשית ביוטיוב, בהדגמת תלמידתי המתמידה, דליה פרידלנד, בת 85 בעת הצילומים, ושתזכה להמשך חיי בריאות ושמחה👏�מזמינה להצטרף אליה דרך היוטיוב בזמנכם הפנוי מכירים אנשים שעדין מתקשים עם הכניסה לזום? דברו עם עמנואל והיא תעזור להם בשמחה להיכנס לשעורים | צ׳יקונג | |
שם הארגון | אתר | :במה יכולים לעזור לכם |
|---|---|---|
קורונה בשלייקס | לחצו עלי | סרטוני הנחיה להתנהלות בשגרה החדשה הופעות, הצגות ותוכניות טלוויזיה בארץ ובעולם תערוכות וסיורים וירטואליים |
מ.ת.ג מחברים תוכן לגמלאים | לחצו עלי | כשיותר ממיליון מבוגרים נמצאים בהסגר, מבודדים באפלת הקורונה, אתר מ.ת.ג. מדליק עבורם את האור. מ.ת.ג., מחברים תוכן לגמלאים, הוא פלטפורמת תוכן דיגיטלית שתכלול מגוון רחב של הרצאות בפורמט וידאו לצפייה, סדנאות, הפעלות, הופעות של אמני ישראל וכן ייעוץ ומידע מקצועי איכותי, המותאם לציבור המבוגר בארץ. האתר יציע גם שידורים חיים וספרייה עשירה, כך שכל אחת ואחד יוכלו למצוא בו את הנושאים המעניינים אותם. |
סרטוני וידאו
סרט "המהפך" דן בסוגיה איך להימנע מנפילות
סדרת תרגילי התעמלות למבוגרים לתרגול אישי בבית מול הטלוויזיה
סדרת תירגולים לימי הקורונה בגיל השלישי
האימון מתאים לכל הגילאים, מהנה ומפעיל את הגוף והמוח, בו זמנית
Tim בשיטת
תרגילים | Thinking In Motion
בצוק העיתים...פנו אלי מנהלי בתי אבות ומרכזי יום, כמו גם הורים רבים המחפשים מענה להפעלת בני הבית בגילאים השונים. הרמתי את הכפפה והפקתי עבורכם סדרת סרטוני אימון עצמאי! על אף ההתמקדות הנוכחית בגיל השלישי האימון בשיטת T.I.M, מתאים לכל הגילאים, מהנה ומפעיל את הגוף והמוח, בו זמנית, כך שאתם מוזמנים להתנסות בו עם או בלי הילדים וכמובן לשלוח לסבא וסבתא.
www.tim-method.com
תרגילים פשוטים
Go4Life Workout Videos | Go4Life
Watch 10-, 15-, 20-, and 60-minute exercise videos for older adults from Go4Life.
go4life.nia.nih.gov
